Många av oss tror att antibiotika ganska mycket skulle göra jobbet. Effektiv och snabb? Inte så mycket. Förkylningar är övre luftvägsinfektioner orsakade av virus därför antibiotika är ganska ineffektiva mot den. Dessutom, enligt en studie utförd av Center for Disease Control and Prevention (CDC) finns det omkring 200 virus som kan orsaka en vanlig förkylning. Med tanke på denna mångfald, är antiviral medicinering också på ett tidigt stadium så det är inte så effektiva som vi kanske tror.
Valet av naturläkemedel istället för över disk medicinering är ofta vad läkarna rekommenderar och lyckligtvis finns det ett brett utbud att välja mellan:
1. KOKOSOLJA
Eftersom den innehåller laurinsyra, har kokosolja anti-inflammatoriska, anti-bakteriella och anti-virala egenskaper. Även om det var ursprungligen märkt som "ohälsosamma" på grund av dess mättat fett har snabbt ökat i popularitet tack vare de fantastiska fördelar den har. Eftersom det ökar antalet vita blodkroppar i kroppen, är denna olja en stor immunitet booster.
Kokosolja kan lätt konsumeras tillsammans med andra aliments. Prova att blanda det med havregryn, eller smälter den in i ditt te. Förutom medhjälp till ditt immunförsvar kommer det också hjälpa till att lindra halsont och lätthet hosta. En annan sak du kan göra är att gnida lite kokosolja på bröstet, nacken och ryggen. Detta kommer att hjälpa dig att andas mycket bättre genom att rensa en del av sinus passager.
2. VITLÖK
Vitlök är en gammal lösning som minskar svårighetsgraden av en förkylning. Eftersom den har kraftfull antibakteriell, smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper kan minska feber och förhindra halsfluss. Men när kokta, förlorar vitlök del av dessa fantastiska egenskaper så det är bättre om det äts råa. Om du har svårt att konsumera rå, kan du prova "vitlökssoppa" som är extremt lätt att förbereda. Bara hacka 3-4 vitlökshuvuden och sedan koka dem i 250 ml vatten. Vitlök soppa hjälper till att eliminera gifter från kroppen och rensar dina luftvägar.
3. INGEFÄRAN
Denna ört har använts i århundraden av utövare av den kinesiska medicinen. De flesta av oss vet nog det för sin förmåga att motverka illamående känslor hos gravida kvinnor och personer som är benägna att åksjuka. Emellertid är ingefära också anti-virala, anti-inflammatoriska och agerar som ett avsvällande medel, så att det är effektivt som ett naturligt kall botemedel. Det är också bra för matsmältningen. Kinesiska läkare rekommenderar ofta ingefära sirap. I 250 ml vatten koka 10 g hackad ingefära. Du måste låta det koka tills en del av vattnet har avdunstat då kan du lägga till en tesked honung. Enkelt som det kan tyckas, många hävdar att det har märkbara resultat.
4. Echinacea
Echinacea är känd världen över för sin effektivitet i att stärka immunförsvaret och lindra symptomen av en vanlig förkylning. Det är en traditionell anläggning som används av indianer som tros minska varaktigheten av en förkylning, eftersom det underlättar produktionen av lymfocyter och interferon (en av de mest kraftfulla anti-infektiösa naturliga ämnen).
5. CITRONER
Att minska såväl symptomen av kylan och hur lång tid som krävs för återhämtning, de är ett bra hem behandling för vanlig förkylning. Varför? Tja, de vita blodkroppar (leukocyter) som ansvarar med att neutralisera viruset, förbrukar upp till 4 gånger mer C-vitamin än någon annan cell i din kropp.
En eller två glas citronsaft blandat med en tesked honung bör ge tillräckligt med C-vitamin för din kropp under denna period. Citron te är också ett bra botemedel eftersom det hindrar utsöndring ansamlas i halsen och utbyggnaden av lokala bakterier därmed sänka risken för tonsill inflammation.
6. JÄSTA fiskleverolja
Rik på vitamin D och fettsyror, är denna olja anses vara en mycket effektiv immunitet stimulerande. Förutom antiinflammatoriska egenskaper den bekämpar också av alla typer av virus, bakterier och svampar, eftersom det ger en mängd olika antimikrobiella peptider.
COPYRIGHT 6 Natural Remedies for Cold You Didn’t Know About
